Психология и управление стрессами (курсы в Киеве) - навчальна студія Trend

Перейти до контакту

Головне меню:

Навчання > Психологія - навчання
     Направления обучения - Направление Психология - Психология и управление стрессами
Психология и управление стрессами     антистрессовый курс
Курси по психології стресу \  психология стресса

Целевая аудитория: курсы по психологии и управлению стрессами для всех, кто хочет повысить свою стрессоустойчивость и научиться восстанавливать после стрессов своё психологическое здоровье. Курсы полезны руководителям и сотрудникам, работающим в условиях высоких психоэмоциональных нагрузок и частых дедлайнов, а также, менеджерам по персоналу, для проведения профилактических антистрессовых мероприятий в коллективе и поддержке сотрудников.
Форма обучения: в группе, индивидуально


Задачи курса "Психология и управление стрессами":
  • рассмотреть вопросы природы и происхождения стресса
  • вопросы влияния стрессоров на организм и последствия этого влияния
  • ознакомиться с методами повышения стрессоустойчивости
  • выбрать собственную методику снижения уровня стресса в сложных ситуациях (переговоры, презентация, собеседование, экзамен)
  • научиться контролировать и перераспределять психоэмоциональные нагрузки
  • научиться использовать методы восстановления психологического равновесия

Документ об окончании: сертификат студии Тренд
Количество бонусов: 20 (о бонусах читайте на стр. Акции и скидки)
количество часов и стоимость обучения
    обучение в группе:

    3 - 6 чел. - 18 астрон. час. - 1500 грн.

 
    индивидуальное обучение:

    2 чел. - 16 астрон. час. - 1750 грн.

    1 чел. - 14 астрон. час. - 210 грн\час
занятия на территории заказчика
   обучение в группе:

  3 и больше чел. - условия и стоимость
  обсуждаются с менеджером

    индивидуальное обучение:

  2 чел. - 1950 грн.

  1 чел. - 230 грн\час
дистанционное обучение
 индивидуальное обучение
 онлайн в Skype:
1 чел. - 200 грн\час
 


При индивидуальном обучении по курсу управления стрессами (1-2 чел.) - указано количество часов, необходимое для прохождения учебной программы и получения сертификата об окончании обучения.
В случае избирательного индивидуального обучения (по некоторым темам программы) - сертификат не выдаётся.
Психологические курсы по управлению стрессами на территории заказчика (в пределах Киева) - согласовываются с менеджером студии.
Если у Вас есть вопросы по обучению, обращайтесь к менеджеру студии
по тел. (067) 186 46 05, (066) 617 80 37 или через онлайн-форму Вопрос менеджеру
заявка на обучение в студии Тренд

графики занятий в группе
начало обученияграфик знятий
длительностьокончание обучениястоимость в группегорячая скидка
08.09.2018
15 00 - 18 00
сб. вс.
6 зан.
по 3 час.
23.09.2018
1500
_
02.10.2018
15 00 - 18 00
вт. чт.
6 зан.
по 3 час.
18.10.2018
1500
_
программа курса    Психология и управление стрессами

Психология стресса и его происхождение:
- суть явления стресса и стрессоров
- потребности – как источник стресса
- понятия высокой и низкой стрессоустойчивости
- стресс родом из детства

Виды и причины стресса:
- информационный стресс
- посттравматический стресс
- эмоциональный стресс
- физиологический стресс
- понятие острого и хронического стресса

Общий адаптационный синдром

Близкие к стрессу психические состояния:
- синдром эмоционального выгорания
- синдром хронической усталости
- фрустрация

Механизмы стресса:
- физиологические проявления
- психологические проявления

Последствия стрессов:
- психосоматические заболевания
- посттравматическое стрессовое расстройство

Методы управления стрессом:
- диссоциирование (метод НЛП)
- ресурсное якорение (метод НЛП)
- аутогенная тренировка
- визуализация
- мышечная релаксация
- «кeep smiling»

Профилактика стресса:
- позитивное мышление
- здоровое питание
- грамотный тайминг
- эффективные коммуникации
- занятия спортом и йогой
- дыхательная гимнастика
- ароматерапия
- музыка для медитаций
- общение с природой и животными
- любимое хобби и творчество
- смена обстановки и путешествия
- антистрессовые игрушки

Антистрессовые методы арт-терапии

Практикум: работа со своими стрессорами

Курсы по психологии и развитию личности
 
Copyright 2015. All rights reserved.
Назад до змісту | Назад до головного меню ^Наверх