Психологія та управління стресами (курси в Києві) - навчальна студія Trend

Перейти до контакту

Головне меню:

Навчання > Психологія - навчання
     Навчання - Психологія-направлення - Психологія та управління стресами
Псхологія та управління стресами     антистресовий курс
Курси по психології стресу \  психология стресса

Цільова аудиторія: курси з психології та управління стресами для всіх, хто хоче дізнатися більше про нейтралізацію стресових навантажень, їх наслідків і відновлення свого психологічного здоров'я. Для тих, хто прагне підвищити свою стресостійкість. Курси корисні керівникам та співробітникам, які працюють в умовах високих психоемоційних навантажень та частих дедлайнів, а також, менеджерам по персоналу, для проведення профілактичних антистресових заходів в колективі та підтримці співробітників.
Форма навчання: в групі, індивідуально



Завдання курсу "Психологія та управління стресами":
  • розглянути питання природи та походження стресу
  • питання впливу стресорів на організм та наслідки цього впливу
  • ознайомитись з методами підвищення стресостійкості
  • обрати власну методику зниження стресового рівня у складних ситуаціях (переговори, презентація, співбесіда, екзамен)
  • навчитися контролювати та перерозподілювати психоемоційні навантаження
  • навчитися використовувати методи відновлення психологічної рівноваги

Документ про закінчення: сертифікат студії Тренд
Кількість бонусів: 20 (про бонусну програму читайте на стор. Акції та знижки)
кількість годин та вартість навчання
    навчання в групі:

    3 - 6 чол. - 18 астрон. год. - 1500 грн.

   
    індивідуальне навчання:

    2 чол. - 15 астрон. год. - 1900 грн.

    1 чол. - 12 астрон. год. - 2520 грн.
заняття на території замовника
   навчання в групі:

  3 і більше чол. - умови і вартість

  обговорюються з менеджером

    індивідуальне навчання:

  2 чол. - 2100 грн.

  1 чол. - 2700 грн.
дистанційне навчання
  індивідуальне навчання
  онлайн в Skype:
1 чол. - 200 грн\год
 




При індивідуальному навчанні по курсу управління стресами (1-2 чол.) - вказана кількість годин, необхідних для проходження учбової програми та отримання сертифікату про закінчення навчання.  
У випадку вибіркового індивідуального навчання (по деяким темам програми) - сертифікат не видається.
Проведення психологічних курсів по управлінню стресами на території замовника (в межах Києва) - обговорюється з менеджером студії.
Якщо у Вас є питання, щодо навчання, звертайтесь до менеджера студії
за тел. (067) 186 46 05, (066) 617 80 37 або через онлайн-форму Питання менеджеру
Заявка на навчання в студії Тренд

графіки занять в групі
початок
навчання
графік
навчання
тривалість
навчання
закінчення
навчання
вартість навчання
в групі
гаряча знижка
10.10.2018
15 00 - 18 00
ср. пт.
6 зан.
по 3 год.
26.10.2018
1500
_
03.11.2018
15 00 - 18 00
сб. нед.
6 зан.
по 3 год.
18.11.2018
1500
_
програма курсу   Психологія та управління стресами

Психологія стресу та його походження:
- суть явища стресу та стресорів
- потреби - як джерело стресів
- поняття високої та низької стресостійкості
- стрес родом з дитинства

Види та причини стресу:
- інформаційний стрес
- посттравматичний стрес
- емоційний стрес
- фізіологічний стрес
- поняття гострого та хронічного стресу

Загальний адаптаційний синдром

Близькі до стресу психічні стани:
- синдром емоційного вигорання
- синдром хронічної втоми
- фрустрація

Механізми стресу:
- фізіологічні прояви
- психологічні прояви

Наслідки стресів:
- психосоматичні захворювання
- посттравматичний стресовий розлад

Методи управління стресом:
- дисоціювання (метод НЛП)
- ресурсне якоріння (метод НЛП)
- аутогенне тренування
- візуалізація
- м'язова релаксація
- «кeep smiling»

Профілактика стресу:
- позитивне мислення
- здорове харчування
- використання таймінгу
- ефективні комунікації
- заняття спортом та йогою
- дихальна гімнастика
- ароматерапія
- музика для медитацій
- спілкування з природою та тваринами
- улюблене хобі та творчість
- зміна обстановки та подорожі
- антистресові іграшки

Антистресові методи арт-терапії

Практикум:  робота зі своїми стресорами

Курси та тренінги по психології
 
Copyright 2015. All rights reserved.
Назад до змісту | Назад до головного меню ^Наверх