Психологія та управління стресами (курси в Києві) - навчальна студія Trend

Перейти до контакту

Головне меню:

Навчальні заходи > Психологія - навчання
       Навчальні заходи - Направлення Психологія - Психологія та управління стресами
Псхологія та управління стресами     антистресовий курс
Курси по психології стресу \  психология стресса

Цільова аудиторія: курси з психології та управління стресами для всіх, хто хоче дізнатися більше про нейтралізацію стресових навантажень, їх наслідків і відновлення свого психологічного здоров'я. Для тих, хто прагне підвищити свою стресостійкість. Курси корисні керівникам та співробітникам, які працюють в умовах високих психоемоційних навантажень та частих дедлайнів, а також, менеджерам по персоналу, для проведення профілактичних антистресових заходів в колективі та підтримці співробітників.
Форма навчання: в групі, індивідуально



Завдання курсу "Психологія та управління стресами":
  • розглянути питання природи та походження стресу
  • питання впливу стресорів на організм та наслідки цього впливу
  • ознайомитись з методами підвищення стресостійкості
  • обрати власну методику зниження стресового рівня у складних ситуаціях (переговори, презентація, співбесіда, екзамен)
  • навчитися контролювати та перерозподілювати психоемоційні навантаження
  • навчитися використовувати методи відновлення психологічної рівноваги

Документ про закінчення: сертифікат студії Тренд
Кількість бонусів: 20 (про бонусну програму читайте на стор. Акції та знижки)
кількість годин та вартість навчання
    навчання в групі:

    4-8 чол. - 24 астрон. год. - 1430 грн.

    3 чол.  -   20 астрон. год. - 1430 грн.

    індивідуальне навчання:

    2 чол. - 16 астрон. год. - 120 грн\год

    1 чол. - 14 астрон. год. - 180 грн\год
заняття на території замовника
   навчання в групі:

  3 і більше чол. - умови і вартість

  обговорюються з менеджером

    індивідуальне навчання:

  2 чол. - 130 грн\год

  1 чол. - 200 грн\ год

При індивідуальному навчанні по курсу управління стресами (1-2 чол.) - вказана кількість годин, необхідних для проходження учбової програми та отримання сертифікату про закінчення навчання.  
У випадку вибіркового індивідуального навчання (по деяким темам програми) - сертифікат не видається.
Проведення психологічних курсів по управлінню стресами на території замовника (в межах Києва) - обговорюється з менеджером студії.
Якщо у Вас є питання, щодо навчання, звертайтесь до менеджера студії
за тел. (067) 186 46 05, (066) 617 80 37 або через онлайн-форму Питання менеджеру
Заявка на навчання в студії Тренд

графіки занять в групі
початок
навчання
графік
навчання
тривалість
навчання
на даний час проводяться лише індивідуальні заняттяіндивідуальний графік навчання (за домовленістю)за домовленістю
програма курсу   Психологія та управління стресами

Психологія стресу та його походження:
- суть явища стресу та стресорів
- потреби - як джерело стресів
- поняття високої та низької стресостійкості
- стрес родом з дитинства

Види та причини стресу:
- інформаційний стрес
- посттравматичний стрес
- емоційний стрес
- фізіологічний стрес
- поняття гострого та хронічного стресу

Загальний адаптаційний синдром

Близькі до стресу психічні стани:
- синдром емоційного вигорання
- синдром хронічної втоми
- фрустрація

Механізми стресу:
- фізіологічні прояви
- психологічні прояви

Наслідки стресів:
- психосоматичні захворювання
- посттравматичний стресовий розлад

Методи управління стресом:
- дисоціювання (метод НЛП)
- ресурсне якоріння (метод НЛП)
- аутогенне тренування
- візуалізація
- м'язова релаксація
- «кeep smiling»

Профілактика стресу:
- позитивне мислення
- здорове харчування
- використання таймінгу
- ефективні комунікації
- заняття спортом та йогою
- дихальна гімнастика
- ароматерапія
- музика для медитацій
- спілкування з природою та тваринами
- улюблене хобі та творчість
- зміна обстановки та подорожі

Антистресові іграшки

Мандали та картинки для розмальовки – антистресова арт-терапія

Практикум:  робота зі своїми стресорами

Курси та тренінги по психології
 
Copyright 2015. All rights reserved.
Назад до змісту | Назад до головного меню ^Наверх