Эмоциональное выгорание - психологический тренинг - Тренд навчальна студія

Эмоциональное выгорание. Профилактика и преодоление

Целевая аудитория тренинга: Для широкой аудитории. Тренинг для профилактики и выхода из состояния эмоционального выгорания

Цели тренинга: ознакомление с психологическими методиками профилактики эмоционального выгорания, с психологическими практиками, которые помогают восстановить психоэмоциональное равновесие в состоянии выгорания

Форма обучения: в группе, индивидуально, онлайн

Что такое "эмоциональное выгорание"

Ускоренный темп жизни, недосыпание, интенсивные информационные потоки, необходимость принимать важные решения, напряженные отношения, бесконечные стремления к «совершенству» (в работе и личных достижениях) – все эти факторы, в итоге, приводят наш организм к психологическому и физиологическому истощению.  Появляется не просто временная усталость или стресс, а формируется стойкое состояние, которое получило название «эмоциональное выгорание».

Симптомы эмоционального выгорания, к сожалению, известны многим из нас. Это усталость, безразличие к результатам работы, апатия в отношениях, ощущение «я больше не могу» и «не хочу», скудность эмоциональных переживаний в отношении того, что еще недавно было для нас таким важным.

 

У кого-то это состояние возникает периодически, кто-то существует в подобном режиме слишком долго и воспринимает это как норму. В любом случае, мы получаем «свою дозу» негативных последствий, которые разрушают наш организм, вредят отношениям с другими людьми и препятствуют профессиональной самореализации.

 

Поэтому, профилактика эмоционального выгорания, в настоящее время, является актуальной почти для каждого социально-активного человека. Конечно, легче нейтрализовать угрозу психоэмоционального истощения. Но и выход из данного состояния, также, возможен и необходим.

Наш тренинг по предотвращению и выходу из стадии эмоционального выгорания поможет Вам:

разобраться в себе, определить для себя критерии психологического здоровья, подобрать исцеляющие методики и определить шаги восстановления психоэмоционального равновесия.  

    3 - 8 чел. - 6 астрон. час. - 1100 грн.

 

    2 чел. - 6 астрон. час. - 1500 грн.

    1 чел. - 5 астрон. час. - 1800 грн.

  3 и больше чел. - условия и стоимость

  обсуждаются с менеджером

При индивидуальном обучении на тренинге по профилактике эмоционального выгорания (1-2 чел.) - указано количество часов, необходимых для прохождения учебной программы.

Консультироваие или анализ нашими психологами вашей рабочей ситуации или проблемы - возможность проведения, количество часов и стоимость  обсуждаются с менеджером студии в каждом конкретном случае.

Если у Вас есть вопросы по тренингу, обращайтесь к менеджеру студии

по тел. (067) 186 46 05, (066) 617 80 37 или через онлайн-форму Вопрос менеджеру

программа тренинга      Эмоциональное выгорание. Профилактика и преодоление

Сущность синдрома эмоционального выгорания

• Понятие эмоционального выгорания
  
• Составляющие эмоционального выгорания
• Причины возникновения эмоционального выгорания
• Фазы развития эмоционального выгорания
• Факторы, которые влияют на эмоциональное выгорание

Диагностика синдрома эмоционального выгорания

• Симптомы эмоционального выгорания
• Уровни развития эмоционального выгорания
• Методики диагностики эмоционального выгорания  
  

Профилактика и преодоление синдрома эмоционального выгорания

• Способы спасения от эмоционального выгорания
  
• Упражнения и техники для снятия психоэмоционального напряжения
• Способы профилактики негативных эмоциональных состояний

 

 

Курсы, семинары, тренинги по психологии