Психологія та управління стресами (курси) - Тренд навчальна студія

           графік роботи:   пн. - нед.   9 00 - 21 00
Курси, семінари, тренінги в Києві та онлайн
(063) 467 34 65
(067) 186 46 05
(066) 617 80 37
Перейти до контакту
   мова сторінки     uk  \  ru
Псхологія та управління стресами
Курси з психології стресу

Цільова аудиторія: курси з психології та управління стресами для всіх, хто хоче дізнатися більше про нейтралізацію стресових навантажень, їх наслідків і відновлення свого психологічного здоров'я. Для тих, хто прагне підвищити свою стресостійкість. Курси корисні керівникам та співробітникам, які працюють в умовах високих психоемоційних навантажень та частих дедлайнів, а також, менеджерам по персоналу, для проведення профілактичних антистресових заходів в колективі та підтримці співробітників.
Форма навчання: в групі, індивідуально



Завдання курсу "Психологія та управління стресами":
  • розглянути питання природи та походження стресу
  • питання впливу стресорів на організм та наслідки цього впливу
  • ознайомитись з методами підвищення стресостійкості
  • обрати власну методику зниження стресового рівня у складних ситуаціях (переговори, презентація, співбесіда, екзамен)
  • навчитися контролювати та перерозподілювати психоемоційні навантаження
  • навчитися використовувати методи відновлення психологічної рівноваги

Документ про закінчення: сертифікат студії Тренд

кількість годин та вартість навчання

    3 - 6 чол. - 16 астрон. год. - 2080 грн.
   
    індивідуальне навчання:

    2 чол. - 14 астрон. год. - 2660 грн.

    1 чол. - 12 астрон. год. - 3660 грн.
заняття на території замовника

  3 і більше чол. - умови і вартість
  обговорюються з менеджером

  2 чол. - 2850 грн.

  1 чол. - 3800 грн.

При індивідуальному навчанні по курсу управління стресами (1-2 чол.) - вказана мінімальна кількість годин, необхідних для проходження учбової програми та отримання сертифікату про закінчення навчання.  
У випадку вибіркового індивідуального навчання (по деяким темам програми) - сертифікат не видається.
Проведення психологічних курсів по стресостійкості на території замовника (в межах Києва) - обговорюється з менеджером студії.
Якщо у Вас є питання, щодо навчання, звертайтесь до менеджера студії
за тел. (067) 186 46 05, (066) 617 80 37

графіки занять в групі (3 - 7 чол.) м.Почайна
початок
навчання
графік
навчання
тривалість
навчання
закінчення
навчання
вартість навчання
в групі
додаткова інформація
26.10.2021
19 00 - 21 00
вт. чт.
8 зан.
по 2 год.
18.11.2021
2080
онлайн
13.11.2021
12 00 - 14 30
сб. нед.
6 зан.
по 2,5 год.
28.11.2021
2080
онлайн
програма курсу      Психологія та управління стресами

Психологія стресу та його походження:
- суть явища стресу та стресорів
- потреби - як джерело стресів
- поняття високої та низької стресостійкості
- стрес родом з дитинства

Види та причини стресу:
- інформаційний стрес
- посттравматичний стрес
- емоційний стрес
- фізіологічний стрес
- поняття гострого та хронічного стресу

Загальний адаптаційний синдром

Близькі до стресу психічні стани:
- синдром емоційного вигорання
- синдром хронічної втоми
- фрустрація

Механізми стресу:
- фізіологічні прояви
- психологічні прояви

Наслідки стресів:
- психосоматичні захворювання
- посттравматичний стресовий розлад

Методи управління стресом:
- дисоціювання (метод НЛП)
- ресурсне якоріння (метод НЛП)
- аутогенне тренування
- візуалізація
- м'язова релаксація
- «кeep smiling»

Профілактика стресу:
- позитивне мислення
- здорове харчування
- використання таймінгу
- ефективні комунікації
- заняття спортом та йогою
- дихальна гімнастика
- ароматерапія
- музика для медитацій
- спілкування з природою та тваринами
- улюблене хобі та творчість
- зміна обстановки та подорожі
- антистресові іграшки

Антистресові методи арт-терапії

Практикум:  робота зі своїми стресорами

Курси та тренінги по психології
Контакти:
(063) 467 34 65 - viber
(067) 186 46 45 - wahtsApp, telegram
(066) 617 80 37
trend.tng@gmail.com
Київ, пр-т С.Бандери 21, оф. 607
Назад до змісту
^Наверх